Gemeinsam mit Leichtigkeit, Freude und Selbstbewusstsein in dein erfolgreiches Leben als Athlet:in
Endlich deinen Weg in eine erfolgreiche und erfüllte Karriere gehen. Zweifel, Druck und Ungewissheit hinter dir lassen.
Let’s do it…
Kennst du diese Gedanken?
„Ich fühle mich nur wertvoll, wenn ich Erfolg habe.“
„Ich habe Angst zu versagen!“
„Was passiert wenn ich mich verletze? Was mache ich dann?“
„Warum versteht mich keiner und meine Ambitionen im Sport?“
„Wie sieht meine Zukunft nach dem Sport aus?“
„Warum versage ich immer wieder in den wichtigen Momenten?“
„Was wenn ich einfach nicht gut genug bin?“
„Ich werde den Erwartungen und Druck nicht gerecht!“
So oder so ähnlich sehen deine täglichen Gespräche und Zweifel mit dir aktuell aus? Erkennst du dich darin wieder?
Was du dir eigentlich wünschst sind…
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein,
mehr Freude und Leichtigkeit am Sport,
mental stärker und fokussierter zu sein,
den Kampf gegen dich selbst loszulassen
Balance in deinem Alltag zu finden und mehr?
Dann komm jetzt in die kostenfreie Facebook-Gruppe, vernetze dich mit anderen Athleten und lerne, wie du all das in dein Leben integrieren kannst!
Damit du mit Klarheit, Leichtigkeit und Freude deinen Alltag und deine Karriere gestalten kannst.
Erfolg ist nur erfolgreich, wenn er uns das bringt, was wir im Herzen suchen!
Was ehemalige Teilnehmer:innen über unsere Zusammenarbeit sagen
7 Module voller Power für deinen selbstbestimmten und erfolgreichen Weg als Athlet:in
Entdecke dich und dein Potenzial! Wir definieren deine Ziele und Träume, decken deine Blockaden auf und steigern deinen Selbstwert. Wir stärken dein Mindset und beleuchten deine Ernährung sowie Regenerationsroutinen, damit du immer deine 100% geben kannst. Ein Programm, individuell und ganzheitlich auf dich zugeschnitten.
Modul 1 – Dein Fundament stärken
Lerne dich neu kennen, stärke dich in deinen Werten, Bedürfnissen und Charaktereigenschaften und erkenne dich in deinem vollen Potential, dass du als Mensch und Athlet:in mitbringst.
Modul 2 – Deine Vision und Ziele
Schaffe dir Klarheit über deine Ziele und Träume. Erkenne wie du diese aus deinem Herzen heraus visualisierst und Prioritäten je nach Lebens- und Trainingsphase setzt. Mit klarem Fokus und erhöhter Motivation deine Ziele schneller erreichen.
Modul 3 – Dein Selbstbewusstsein steigern
Mach dich frei von Druck, den Meinungen und den Vergleichen mit anderen. Wie du mit Selbstreflektion und Achtsamkeit mehr Fokus und Gelassenheit ins Training bringst und dein Selbstwertgefühl auf ein neue Level hebst.
Modul 4 – Deine Leichtigkeit leben
So übernimmst du wieder Kontrolle über deine Gedanken und lernst den ewigen inneren Kampf mit dir selbst loszulassen und anzunehmen. Mit dem richtigen Mindset startest du selbstbewusst in deine Wettkämpfe und verstehst sie richtig zu analysieren.
Modul 5 – Herausforderungen und Rückschläge meistern
So verwandelst du Hindernisse in nehmbare Hürden. Wie du an jeder deiner sportlichen und menschlichen Herausforderungen wächst und einen positiveren Umgang mit alltäglicher Kritik und Fehler meisterst.
Modul 6 – Dein Körper ist dein Tempel
Stärke deine Intuition und die Verbundenheit zu deinem Körper, sodass ihr zusammen statt gegeneinander arbeitet. Lerne ihn richtig zu unterstützen, damit du kraftvoll und gesund in jede Trainingseinheit einsteigen kannst und nach harten Wettkampfphasen schneller regenerierst.
Modul 7 – Deine beste Version von dir selbst
Wir schaffen Strukturen und Routinen, damit dich Zweifel, Druck und Herausforderungen nicht mehr aufhalten. Mit klarem Plan wer du bist und was du brauchst, gehst du mental stark, körperlich fit und selbstbewusst DEINEN erfolgreichen Weg als Athlet:in und Mensch.
Du bist hier genau richtig wenn…
100%
…du keine Lust mehr hast, dass deine negativen Gedanken und Selbstzweifel dich davon abhalten, deine Bestleistung zu bringen. Du aussteigen willst, deinem Kopf hilflos ausgeliefert zu sein und endlich Strategien und Gedankenmuster implementieren möchtest, die dich stark machen.
100%
… du den Kampf mit deinem Körper hinter dir lassen willst und lernen möchtest deinen Körper, mit Hilfe von Ernährung, Regeneration und Achtsamkeit optimal zu unterstützen, um deine Bestleistung im Wettkampf und Training abrufen zu können.
100%
…du dir einen Athletenalltag schaffen möchtest, indem du Achtsamkeit, Zeit für dich und deine Bedürfnisse integrieren kannst, um nachhaltig Erfolg und Erfüllung in dein Leben zu bringen.
100%
…Ernährung für dich schon länger ein Thema ist, du aber nicht genau weißt, wo du ansetzen solltest.
Du dich für (vegetarisch/vegane) Ernährung interessierst und wissen möchtest, wie du sie in deinen Sportalltag integrieren kannst.
Das erwartet dich in der kostenfreien Facebook-Gruppe:
Einen Ort, wo du mit deinen Herausforderungen willkommen bist und du dich gemeinsam mit anderen weiterentwicklen kannst.
Du bekommst Impulse, um dich und deine Karriere auf allen Ebenen nach vorne zu bringen.
Lerne, wie du dich mit den richtigen Tools und Tipps zur Bestleistung antreiben und deine Herausforderungen meistern kannst.
Monatliche Lives mit spezifischen Themen, Q&As, Meditationen und mehr.
Ganz viel Liebe, Verständnis und neue Möglichkeiten.
Über Mich
Hey, ich bin Sina,
leidenschaftliche Volleyballspielerin und seit 10 Jahren als Vollprofi unterwegs. Ich kenne das Auf und Ab einer Karriere und auch zwei schwere Verletzungen konnten den Traum Profivolleyballspielerin nicht beenden. Zwei Jahre im Ausland und viele verschiedene Vereine habe ich bislang durchlaufen und sowohl die positiven, als auch die herausfordernden Seiten des Profisports durchlebt.
Ich liebe es, wenn ich Menschen mit meinen Erfahrungen und Wissen dabei unterstützen kann, besser, erfolgreicher und erfüllter zu leben. Oft erkennen wir unsere eigenen Potenziale und Möglichkeiten nicht und diese Dinge möchte ich für dich sichtbar machen.
Wenn du mich nicht in der Halle findest, dann…
…bin ich vermutlich in der Natur unterwegs, in der Sauna oder ich koche und backe etwas Leckeres zu Hause. Seit ein paar Jahren ernähre ich mich vegan/vegetarisch. Dies brachte mich dazu, zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin weiterzubilden.
Dich sportlich und menschlich nach vorne und zu dir selbst zu bringen, ist meine Vision.
Unsere Zusammenarbeit
Ich glaube fest daran, dass so viel mehr in dir steckt, als du jetzt erkennen magst. Lass uns gemeinsam deine Potenziale und Fähigkeiten entdecken, um dir den Traum eines erfüllten und erfolgreichen Athletenalltags zu schaffen.
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Unterstützung für deinen individuellen Weg. Für mehr Leichtigkeit, Erfolg und Erfüllung als Athlet:in.
Ernährungsberatung
Du möchtest etwas an deiner Ernährung ändern, weißt aber nicht genau wo du ansetzen sollst? Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Ernährung an und erstellen anhand deiner individuellen Bedürfnisse einen Ernährungsplan.
Dein Weg mit mir
Ich glaube an Dich und bin fest davon überzeugt, dass Du deinen Weg als Athlet:in erfolgreich und erfüllt gehen kannst. Dein Weg mit mir…
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Gemeinsam schauen wir uns dein Thema genauer an, individuell und nur für dich.
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